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ウォーリアーダイエット経過報告

1日1食(夕飯のみ)に切り替えて50日が過ぎた

最初の一週間は、昼休みの1時間がとにかく暇で暇で、すぐ隣りでお昼を食べている人がいる曜日は余計につらかった

先月から週3日だけ、仕事が終わってから深夜0時までバイトを始めたのだが、日中は肉体労働のためかなりしんどい(汗)

無理がたたって風邪を引いてしまい、一週間だけ風邪薬を飲むために仕方なく朝も昼も軽く食べた

朝&昼は必ず野菜ジュースを一本だけ飲むようにしており、仕事中はあめ玉を舐めている

完全に「1日1食」というわけでもなく、朝だけ軽く食べる時もあるし、それでもやはりバイトを始めてから急にハードな生活になったせいもあって、効果は現れてきた

体重も少し減っていた

ただ体力も時間もなくて筋トレが全然できておらず、週に1~2回風呂に入る前に腹筋&腕立てをやる程度だ

本当は週に一回でもジムに行ってバーベルを持ち上げたいところだが、週末はダンスのレッスンもあるし、色々とやらなければならないこともあったりで、なかなか自由に時間が取れない

1日1食生活の人は意外に実践している人が多く、俺の周りでも5人いたのには驚いた

ただダイエット目的ではなく、日中忙しくて食べる時間がなく、その生活が何年も続いてしまっているだけとのことだ

1日1食の人は体型も細いし仕事もできる

俺もこのまま続けてみようと思う
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